Tybetańska joga oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu

Tybetańska joga oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu
Tybetańska joga oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu

Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania – ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na moment i głęboko odetchnąć. Sztuka oddychania przekazana została doświadczonemu nauczycielowi jogi oddechu, Chumba Lamie, gdy był jeszcze młodym mnichem. Wspólnie ze swoją żoną, Ute Lamą, zaprowadzi cię do fascynującego świata oddechu. Z pomocą przystępnych ćwiczeń i życiowych historii odkryjesz jego moc. Nie wymaga to żadnej uprzedniej wiedzy. W domu, bądź gdziekolwiek indziej – spraw, aby twój oddech popłynął na nowo.

Dostępność: dostępny

Cena: 35,00 zł
szt.

Relaksacja

Relaksacja
Relaksacja

W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.

Dostępność: dostępny

Cena: 29,40 zł
szt.
  • nowość

Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa
Joga przeciwbólowa

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

 

Dostępność: dostępny

Cena: 49,00 zł
szt.

Joga hormonalna

Joga hormonalna
Joga hormonalna

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską - Dinhę Rodriguez.

Dostępność: dostępny

Cena: 40,00 zł
szt.

Joga dla kobiet w ciąży

Joga dla kobiet w ciąży
Joga dla kobiet w ciąży

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu...

Dostępność: dostępny

Cena: 18,90 zł
szt.

Joga dla dzieci

Joga dla dzieci
Joga dla dzieci

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: - zwiększenie gibkości i elastyczności ciała...

Dostępność: dostępny

Cena: 27,30 zł
szt.

Joga (Ruch - Oddech - Relaks)

Joga (Ruch - Oddech - Relaks)
Joga (Ruch - Oddech - Relaks)

Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.

Dostępność: dostępny

Cena: 25,20 zł
szt.

Dziesięć Przykazań Jogi

Dziesięć Przykazań Jogi
Dziesięć Przykazań Jogi

W Dziesięciu Przykazaniach Jogi Paramahamsa Prajnanananda wyjaśnia pochodzenie i znaczenie głównych kroków na Scieżce oswiecenia, zaczynajac od pierwszej ścieżki samodyscypliny - jamy i nijamy, a kończąc na ostatniej - poddaniu sie boskosci - iszwara pranidhana. Dzieki jasnym wyjasnieniom abstrakcyjnych pojeć i ilustrujacym je anegdotom, wykład ten sprawia, iż dązenie do boskiej swiadomosci i moralnego życia wydaje sie atrakcyjne i łatwe. Pielegnujac cnoty niekrzywdzenia, prawdomównosci i samouważnosci, mozemy kultywować wewnetrzne zadowolenie oraz zrozumieć, czym naprawdę jest bycie joginem.

Dostępność: mała ilość

Cena: 35,80 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl