30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Dostępność:
dostępny
Cena:
dodaj do przechowalni
Ocena:
5
5
Autor:
Fedrigotti Antony
Opis
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz:
- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń;
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres;
- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia.
Dane techniczne
| Język oryginału | polski |
| Format | C6 |
| Ilość stron | 95 |
| Oprawa | miękka |
| ISBN | 83-89375-23-0 |
| EAN | 9788389375230 |
Agnieszka Kubacka-Sieniawska
Książka rewelacyjna!!! W dzisiejszych czasach, gdy każdy z nas pędzi za pieniędzmi, stawia sobie coraz wyżej poprzeczkę, nie zastanawiając się nad konsekwencjami swojego postępowania ( mam tu na myśli życie w ciągłym stresie) które być może ponosić będziemy dopiero za parę lat naprawdę warto już dzisiaj zmienić swoje postępowanie!!! Ta książeczka powinna znaleźć się w każdym domu, aby w każdej chwili można było do niej zajrzeć i stosować się do rad w niej zawartych! Naprawdę polecam!!!