Autorzy

Odpocząć? TAK!

Odpoczac_tak_okladka_przod.jpg
  • nowość
Dostępność: dostępny

Opis

Zmęczenie, stres, spięcia i napięcia – wszystko to uprzykrza życie współczesnemu człowiekowi.

Nic dziwnego, w końcu nasze szybkie czasy wymagają od ciebie coraz więcej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie tę poprzeczkę. Aktywny oraz szybki styl życia przynosi ci wiele dobrego, ale jednocześnie niesie ze sobą sporo niepokojących zjawisk. Zadania do wykonania, obowiązki, powinności, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja…

Jeśli czujesz, że prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę wiecznego działania, nakręcania samego siebie i że jesteś coraz bardziej i bardziej zmęczony… ta książka jest dla Ciebie!

 

W książce prezentowane są proste metody na zmniejszenie ilości negatywnych i stresogennych bodźców występujących w życiu – takie, na które masz realny wpływ.

Pokazane zostały sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku – takiego, który przynosi korzyści dla całego organizmu, oraz zmianę nastawienia. Na co dzień i na urlopie.

 

To książka o tym, jak:

  • zachować równowagę;

  • zadbać o własny komfort psychiczny;

  • nie zwariować w świecie pełnym chaosu, informacji, powinności, zadań, obowiązków, oczekiwań;

  • przypomnieć sobie, co znaczy odpoczywać i po prostu wyluzować się.

 

Uczyń swoje życie prostszym!

 

Postaw na proste rozwiązania. Dzięki temu dasz sobie szansę, żeby realnie odpocząć. I być szczęśliwszym człowiekiem. Dla siebie i dla innych…

Dane techniczne

Papier Ekologiczny offset
Autorzy Eliza Głowinkowska-Domagała
Ilustracje / zdjęcia Katarzyna Nowak
Pełny tytuł Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych
Wydanie Pierwsze, Katowice 2017
Język oryginału polski
Format 125x185 mm
Ilość stron 144
Oprawa miękka
ISBN 978-83-7649-140-0
EAN 9788376491400

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Znajdziesz nas w Google+
Sklep internetowy Shoper.pl