Joga dla dzieci
Dostępność:
Nakład wyczerpany
Ocena:
5
5
Autor:
Jakubik-Hajdukiewicz, Joanna
Opis
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.
Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
- zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
- wzmocnienie mięśni,
- redukcja bólów kręgosłupa,
- korekta sylwetki,
- odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
- nauka samodyscypliny,
- kształcenie umiejętności społecznych,
- wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.
Patronat medialny:
Pliki do pobrania:
Dane techniczne
| Format | A5 |
| Ilość stron | 128 (w tym 56 kolor) |
| Oprawa | miękka |
| ISBN | 978-83-60528-99-0 |
Produkty powiązane
Joga (Ruch - Oddech - Relaks)
Cena:
25,20 zł
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.